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사소한 습관부터 바꾸자! 사소한 습관이 결국 우리 삶에 나도 모르게 안 좋은 일을 만든다. 결국 우리 건강을 망치고, 그런데도 우리는 전혀 그걸 모른다. 요즘 같은 코로나 시대엔 절대 작은 습관들이라도 고쳐서 좀 더 건강하게 삶을 유지할 수 있도록 하나하나 바꿔나가야 된다. 결코 무심히 지나치지 말아야 할 습관들이라 오늘은 짚고 넘어가자. ★변기 뚜껑 열고 물 내리기 변기의 물을 내릴 때 일반적으로 소용돌이 형태로 내려가는데, 이 때 변기 뚜껑을 연채로 물을 내리면 물방울과 오물이 섞여 세균이 사방으로 튀어나가게 된다. 특히 변기 근처에 칫솔, 욕실 용품 등에까지 닿을 수 있으니 변기와 떨어뜨리고 변기 뚜껑은 닫고 물을 내려야 한다. ★칫솔 화장실 컵에 꽂아두기 양치질 후에 칫솔을 제대로 말리지 않고 양치질이 끝남과 동시에 컵에.. 2021. 3. 21.
신용카드? 체크카드? 연말정산을 하고 나면 꼭 후회되는 게 좀 더 계획적으로 사용할 것을 마구마구 아무렇게나 사용했다고 후회하곤 합니다. 그래서 이번에는 올해는 좀 더 계획된 소비생활로 나의 가계 경제에 좀 더 보탬이 되는 똑똑한 소비를 하고자 이렇게 어떤 카드가 좀 더 상황에 맞는지 미리 점검해 보겠습니다. 여러분들도 저 처럼 후회하지 마시고 올해는 미리미리 생각하면서 소비하시게요. 신용카드가 좋을까? 체크카드가 좋을까? 제대로 사용하는 방법!! 지갑 속의 신용카드와 체크카드, 그리고 현금. 무언가를 결제하기에 앞서 우리는 이런 고민에 빠지죠. 무엇을 써야 나에게 보탬이 될까? 이에 대한 해답을 내릴 수 있도록 신용카드와 체크카드 알뜰하게 사용하는 다섯 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 본인의 1월에서 9월 중 .. 2021. 3. 21.
사과식초 세안법! 봄이 되면서 황사나 미세먼지 등으로 피부가 완전히 건조해지고 또 코는 피지가 늘어나고 말도 안 되게 나빠졌습니다. 어떻게 하면 자극적이지 않으면서 피지와 각질을 없애고 촉촉한 피부를 가질 수 있을까 걱정이 많았습니다. 유튜브를 보다 우연히 보게 됐는데 내가 걱정하던 피부 얘기가 나오길래 열심히 봤더니 오~ 확실히 본 보람이 있었습니다. 돈도 많이 드는것도 아니고 그렇다고 하는 방법도 간단해서 당장 따라 해 보기로 했습니다. 기대 반, 걱정 반 사과식초 세안을 해보니 역시 효과가 좋았습니다. 특히 코와 이마 피부가 너무 좋아져서 세안을 하고 나면 거짓말 아니고 광이 납니다. 너무 만족하며 매일 하고 있는데 혼자만 알기엔 너무 아까운 정보라 같이 공유해 보려고 합니다. 보습제를 바르지 않아도 광나는 피부♥-.. 2021. 3. 20.
달라진 공인인증서! 우리가 자주 사용하던 공인인증서가 드디어 21년 만에 없어졌습니다. 2020년 12월로 폐지가 되었죠. 그래서 저도 이 공인인증서가 사라지면 다음에는 뭘로 쓰는지 궁금해서 제가 또 찾아봤습니다. 아무래도 공인인증서에 익숙했던 저라 폐지가 된다고 하니 깜짝 놀랐지만 자료를 찾아보고 알게 됐는데 우리 일상생활이 더 편리해지도록 변경이 된 거였습니다. 그럼 바뀐 공인인증서 제대로 알고 사용해 봅시다. 공인인증서란? 은행에 가면 본인확인을 위해 주민등록증이나 운전면허증 등 본인이 맡다는 확인 서류가 필요하듯 온라인 상에서도 본인임을 확인할 수 있는 절차가 필요한데 그게 바로 공인인증서입니다. 다시 말해 온라인 주민등록증 같은 거죠. 그런데 이게 이제 공인인증서에서 공동 인증서로 명칭이 변경되었습니다. 기존 공인.. 2021. 3. 19.
구강건강 챙기세요! 코로나 때문에 마스크를 계속 쓰다 보니 언제부턴가 입냄새가 계속 신경이 쓰였다. 가끔 입냄새가 나긴 했는데 마스크를 쓰고 생활하다 보니 냄새를 내가 계속 맡게 되었다. 그러다 보니 왠지 신경이 쓰이고 입냄새가 않나게 할 수는 없을까 생각하게 되었다. 그래서 또 찾아보니 입냄새도 없애고 치아 건강까지 챙길 수 있는 방법을 알게 되었다. 오늘도 이 방법을 같이 공유해 볼까 합니다. 오늘 공유할 좋은것은 바로 '자일리톨'입니다. 자일리톨은 자작나무에서 추출한 단 맛이 나는 감미료입니다. 자, 그럼 이 자일리톨에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 자일리톨 당분, 치아에 괜찮을까? Q. 치과에 가기 전 구강 내 세균 없애는 방법은? 자일리톨 섭취 추천 - 침 분비 촉진, 구취 억제, 구강건조증 완화에 도움 Q. 자일.. 2021. 3. 18.
커피와 함께 마시면 효과 UP 언제부턴가 중독되지 말아야 할 것에 중독되어 끊으려 해도 안 되고 다시 찾게 되는 것이 이젠 없어서는 안 될 내 생활과 같이 하는 필 수 요소가 되었습니다. 몸에 좋지 않다고 해서 끊으려고도 했고 끊는 게 안 되면 좀 줄여보자 해서 하루 한잔만 마시려고도 했는데, 그게 아주 습관이 돼버려서 자꾸 생각이 나서 견딜 수가 없었습니다. 그래서 이젠 그냥 마시는데 마시면서도 걱정이 되는 것이 혹시 다른 방법으로 좀 더 좋게 마실수는 없을까 찾아보니 있었습니다. 정말 몸에 좋게 마실수 있는 방법을 찾았습니다. 이 방법대로 한다면 커피는 걱정 않고 마셔도 될 것 같습니다. 이젠 가벼운 마음으로 이 방법대로 하고 있으니 너무 마음이 편한 게 왠지 몸도 좋아지는 기분이랄까? 그래서 오늘은 이 방법을 같이 여러분과 함께.. 2021. 3. 17.
코딩이란 뭘까? 오늘은 제가 요즘 들어 많이 궁금해졌던 코딩에 대해서 잠깐 정리하고 가겠습니다. 완전한 자료가 아닐지 몰라도 요즘 IT분야가 떠오르는 직업 중에 하나 임을 감안하면 우리도 가장 기본적인 코딩에 대해서 알고 있어야 한다고 생각합니다. 만약 관심이 아주 많다면 자격증 까지도 생각해 볼 수 있겠습니다. 코딩 (사전적의미) 1. 어떤 일의 자료나 대상에 대하여 기호를 부여하는 일. 2. 정보ㆍ통신 작업의 흐름에 따라 프로그램 언어의 명령문을 써서 프로그램을 작성하는 일. 3. 정보ㆍ통신 프로그램의 코드를 작성하는 일. 정보ㆍ통신 전압을 여러 개의 펄스로 구성된 비트로 바꾸는 것. 아날로그 신호를 디지털 신호로 변환하는 방식을 말한다. 프로그래밍 1. 정보ㆍ통신 컴퓨터 프로그램을 작성하는 일. 일반적으로 프로그램.. 2021. 3. 16.
천연염색약 만들기 제 나이가 많은 것도 아닌데 벌써 새치가 나고 염색을 하지 않으면 안 될 정도로 새치가 많아지더라고요. 그래서 처음에는 별생각 없이 염색을 하곤 했는데 염색을 해 보신 분들은 아시잖아요? 염색약이 우선 냄새가 많이 나고 또 염색약을 두피에 바르면 눈이 시리고 침침해지는 걸 느끼거든요. 염색을 안 하기엔 새치가 너무 신경 쓰이고 할 때마다 여러 가지 부작용 아닌 증상 때문에 오래 하면 안 되겠구나 생각이 들었습니다. 그러면서 은근 걱정도 되더라고요. 오래 할수록 내 몸에 부작용이 더 심해지는 건 아닌가 하고. 앞으로도 계속 꾸준히 염색을 해야 하는 저로서는 다른 방법이 없을까 생각하다가 염색약도 천연 염색제로 바꿔야 겠다라는 생각이 들었습니다. 그래서~ 찾아봤더니 천연 염색약 만드는 법이 있더라고요. 그것.. 2021. 3. 15.

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